Les Petits Plus Zen
> Le Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Je vous guide pour concilier les règles, les objectifs et les attentes de chacun avec la sérénité familiale! A devenir enfin la maman Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en élevant des enfants heureux: ça vous dit?
écoutez & abonnez vous !
🚸 Ce sera la 1ère rentrée pour ton loulou en septembre? Alors reste ici avec moi
J’ai vécu 20 ans de rentrées en maternelle… et toujours cette émotion au creux du ventre quand une nouvelle promo arrivait.
20 ans à accueillir les premiers pas de tout-petits dans un univers nouveau:
👣 une salle pleine de bruits, d’odeurs, d’inconnus, de rituels étranges,
🎵 des chansons qu’ils n’ont jamais entendues,
🧸 des coins jeux qui n’ont pas encore leur odeur,
et ces questions silencieuses qu’on lit dans leurs regards:
« où suis-je? qui sont ces gens? est-ce que je vais devoir rester? »
🎧 Dans l’épisode 5 du podcast, je t’ouvrais les coulisses de la rentrée scolaire côté Petite Section, avec un regard nourri de 22 années de terrain, mais aussi de mes formations en CNV, neurosciences et parentalité empathique.
💡 Tu y découvriras:
pourquoi l’adaptation ne peut pas être traitée comme une case à cocher sur un calendrier
ce que vit réellement un enfant de 2 à 4 ans face à autant de nouveautés en même temps
comment les attentes de l’école, du parent et de l’enfant peuvent entrer en conflit… ou s’harmoniser
🧠 Je te parle aussi de:
son Arc-en-ciel des Besoins (+ de détails dans l’épisode 7)
la verbalisation émotionnelle adaptée à chaque âge
la nécessité pour chaque parent d’être outillé émotionnellement face à ses propres souvenirs d’école, d’abandon ou d’insécurité.
🪄 Car oui, la rentrée est un bouleversement…
…mais elle peut devenir une aventure partagée plutôt qu’un stress subi.
Ce que tu peux faire dès maintenant pour préparer sereinement cette étape:
✔️ Te poser la question: de quoi a besoin mon enfant pour se sentir en sécurité?
✔️ Et toi? De quoi as-tu besoin pour faire confiance à cette séparation (Episode 17)?
✔️ En parler en famille, sans drame mais avec vérité
✔️ Et écouter cet épisode ensemble, ou seul.e pour te poser, respirer et voir cette rentrée autrement
🎧 Retrouve l’épisode 5 sur toutes les applis de podcast et sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen
🧡 Pour aller + loin: mes ressources gratuites & programmes d’accompagnement: bit.ly/lespetitspluszen
Ecoute en complément l’épisode sur la continence & les couches: le 64
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Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille
Je suis Séverine Feiss, Facilitatrice en Parentalité, ex-prof en maternelle REP+ pendant 22 ans, et chaque semaine, je te livre des pistes engagées, des prises de conscience et des outils pratico-pratiques à activer chez toi.
🎧 Abonne-toi sur ton appli de podcast préférée, laisse une note 5 étoiles ⭐️ et un petit mot doux si tu veux soutenir mon travail.
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Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen
Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/
Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Les Petits Plus ZenLe Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité? Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
✨Imagine: faire la paix avec les émotions fortes: les tiennes et celles de tes enfants
Ressentir de la légèreté, du plaisir et de la sérénité au quotidien
🤗 Aujourd’hui, dans cet épisode, je te détaille comment réguler mieux tes émotions, pour vivre ta vie de famille et ta maternité sans te sacrifier, sans subir ta vie intérieure.
Quel que soit l’âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la perception de tes émotions et du quotidien, afin de retrouver un peu de clarté dans tes ressentis.
Tu y retrouveras aussi des notions chères à ma pratique, comme l’individualité de chaque famille, l’éducation sur le long terme, l’horizontalité des Besoins des enfants et des parents et la Cheminée des émotions©.
J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages:
Quelles sont tes astuces pour faire la paix avec tes émotions, toi ?
Cette façon de voir nos actions parentales autrement change la vie, de famille, relationnelle et personnelle, notamment celle des clientes des Petits Plus Zen
🚀 Tu veux aller plus loin?
RDV dans le programme Maman Sereine: 21 jours pour comprendre et apaiser tes émotions: https://bit.ly/MamanSereine2025
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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!
Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.
Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l’Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.
Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.
Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l’école et à la maison.
Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci
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Pour plus de contenus, d’inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com
Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen
Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/
Pour un monde plus zen dès l’enfance,
Sereinement, Séverine
Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Bienvenue sur Les Petits Plus Zen
Vous êtes futur parent? Jeune parent?
Votre enfant rentre à l’école?
Ou vous cherchez une nouvelle approche plus sereine pour vivre en famille ou travailler avec les enfants en crèche ou à l’école?
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité?
Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
Je me suis posé toutes ces questions aussi dans mon Parcours d’animatrice puis d’enseignante en Rep+ pendant 22 ans en maternelle, et en tant que maman.
En appliquant des formations, des lectures, et en expérimentant plusieurs projets autour du rôle des familles à l’école, je suis maintenant en mesure de vous proposer sur ce site un Podcast et des Ressources sur la Coéducation et sur la Parentalité pour faciliter le lien avec l’école et la cohérence dans la vie de l’enfant dès la naissance.
Je vous souhaite une belle écoute et visite, n’hésitez pas à partager les idées, à diffuser l’adresse ou me contacter.
Toutes les offres sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
Sereinement, Séverine