Les Petits Plus Zen
> Le Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Je vous guide pour concilier les règles, les objectifs et les attentes de chacun avec la sérénité familiale! A devenir enfin la maman Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en élevant des enfants heureux: ça vous dit?
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🍭 Les grands-parents ont encore donné des bonbons avant le repas?
📱 Ton enfant a passé l’après-midi devant un écran alors que tu essaies de limiter toute la semaine?
🌙 Il s’est couché à une heure impossible… et c’est toi qui récupères les dégâts pendant trois jours?
Alors cet épisode 205 risque de te parler. 😅
Parce que derrière les conflits autour des grands-parents, il y a souvent beaucoup plus que du sucre, des écrans ou des horaires.
Il y a aussi:
👉 le sentiment de ne pas être respectée dans tes choix de parent
👉 la peur que ton cadre ne tienne plus
👉 l’impression de devoir toujours « rattraper derrière »
et cette petite voix qui oscille entre culpabilité et agacement
D’un côté, tu aimerais lâcher prise et de l’autre, certaines choses te semblent importantes pour le bien-être de ton enfant: tu cherches peut-être encore ton équilibre, et c’est normal!
🎧 Dans ce nouvel épisode, on parle d’un sujet qui crée énormément de tensions dans les familles: comment préserver de belles relations avec les grands-parents sans renoncer à ce qui compte vraiment pour toi?
Comment faire la différence entre ce qui mérite d’être assoupli… et ce qui mérite d’être clairement posé?
Et comment éviter que ces situations ne deviennent une source de conflits, de rancœurs ou d’épuisement supplémentaire?
💛 pas de bonne réponse universelle: il existe TON équilibre, celui qui respecte ton enfant, ton rôle de parent et les liens familiaux qui lui sont précieux.
Si ce sujet est sensible chez toi: tu n’es pas obligée de gérer ça seule.
Parfois, quelques ajustements, un regard extérieur ou une séance de guidance parentale permettent de débloquer des situations qui tournent en boucle depuis des mois.
✨ Ensemble, nous pouvons clarifier ce qui est vraiment essentiel pour toi, poser des limites sereines et retrouver plus de fluidité dans tes relations familiales.
💬Chez toi, les grands-parents sont plutôt une ressource, une source de tension… ou un peu des deux?
Épisodes connexes: les conflits beaux/grands parents (119) tensions en famille (136) les langages de l’amour (180) vouloir avoir raison (204) les VEO (191)
Si cet épisode te parle… dans Zen’Flix de ce mois-ci, je t’offre des ressources concrètes pour vivre un quotidien de maman + zen et mieux comprendre les comportements inadaptés de tes loulous.👉 Infos & Accès ici: https://bit.ly/ZenFlix
🎧 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille
Je m’appelle Séverine Feiss, Facilitatrice Parentalité & Relations, Enseignante pendant 22 ans en Maternelle Rep+, Formatrice Petite Enfance Spécialiste des émotions en Famille, Hôte du Podcast « Les Petits Plus Zen » 🐞(33K écoutes)
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Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen
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🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,
🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Les Petits Plus ZenLe Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité? Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
✨ Rêves-tu d’une vie plus simple en 2026 ? ✨
Si on s’arrêtait 2 minutes pour imaginer…
Une vie où tu respires enfin
Où chaque journée a ce goût de légèreté et d’équilibre
👩👧👦 Où tu gères tes priorités sans te sentir coupable
🌿 Où tu te recentres sur l’essentiel sans courir dans tous les sens
➡️ Mais qu’est-ce qui t’empêche de la vivre déjà maintenant?
Dans ce Replay de l’épisode 93, je t’explique les 2 axes essentiels pour te simplifier la vie dès aujourd’hui (ce n’est pas magique, mais terriblement efficace)
Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la gestion du temps, des besoins et émotions de chacun et d’un équilibre entre ta vie intérieure personnelle et celle des autres membres de la famille.
💬 Dis-moi en commentaire: à quoi ressemblerait ta vie plus simple en 2026?
Episodes connexes à (ré)-écouter:
Dire Non (61)
Le temps (79 à 82)
La fatigue (78)
le TQHILE solo (62)
et le tableau de visualisation (90) entre autres suggestions, belle écoute.
✨Veux-tu des outils concrets et du soutien à chaque étape de ton cheminement 💕 ?
🎁 RDV pour la Masterclasse offerte exclusive le 22 Janvier ici https://bit.ly/ZEN2026
ou en séance individuelle ici https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation
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Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille!
Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.
Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l’Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.
Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.
Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l’école et à la maison.
Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci
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Pour plus de contenus, d’inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com
Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen
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Pour un monde plus zen dès l’enfance,
Sereinement, Séverine
Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
![Décide d’avoir une vie familiale joyeuse, heureuse ET simple en 2026 [Replay#93]](https://image.ausha.co/anjvAuAaU5zP93k8kSlHE3L6TlDKJR78NV8UtWqh_1400x1400.jpeg?t=1767449998)
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Votre enfant rentre à l’école?
Ou vous cherchez une nouvelle approche plus sereine pour vivre en famille ou travailler avec les enfants en crèche ou à l’école?
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité?
Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
Je me suis posé toutes ces questions aussi dans mon Parcours d’animatrice puis d’enseignante en Rep+ pendant 22 ans en maternelle, et en tant que maman.
En appliquant des formations, des lectures, et en expérimentant plusieurs projets autour du rôle des familles à l’école, je suis maintenant en mesure de vous proposer sur ce site un Podcast et des Ressources sur la Coéducation et sur la Parentalité pour faciliter le lien avec l’école et la cohérence dans la vie de l’enfant dès la naissance.
Je vous souhaite une belle écoute et visite, n’hésitez pas à partager les idées, à diffuser l’adresse ou me contacter.
Toutes les offres sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
Sereinement, Séverine