Les Petits Plus Zen
> Le Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Je vous guide pour concilier les règles, les objectifs et les attentes de chacun avec la sérénité familiale! A devenir enfin la maman Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en élevant des enfants heureux: ça vous dit?
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🌱 Et si, pour mieux accompagner les enfants… on commençait par soutenir les parents?
Entre la grossesse, la naissance, les premières années, les doutes éducatifs, les injonctions contradictoires…beaucoup de familles se sentent seules avec leurs questions.
Et pourtant, il existe des lieux où l’on peut venir souffler, apprendre, partager et se sentir soutenu.
C’est exactement la mission de l’association Éclore que je te fais découvrir dans cet épisode 194 spécial Podcasthon.
Aujourd’hui, je reçois les fondatrices de cette belle initiative locale qui rassemble un réseau de 58 professionnel·les de la périnatalité et de la parentalité.
Leur objectif est d’accompagner les familles de la préconception jusqu’à l’adolescence et après, avec une approche humaine, respectueuse et pluridisciplinaire.
🎧 Dans cet épisode, nous parlons avec Lara Cocheteux et Ruxandra Dorobantu:
• de la naissance de l’association Éclore et de la vision qui les anime
• des besoins réels des parents aujourd’hui
• de l’importance de créer des espaces de soutien autour de la naissance et de la parentalité
• des thématiques abordées au sein du réseau
• des ateliers et événements proposés aux familles pour les accompagner concrètement
Tu découvriras aussi:
✨ comment un réseau de professionnel·les peut soutenir les parents à différents moments de leur vie familiale
✨ pourquoi la pluridisciplinarité est si précieuse autour de la naissance et des premières années
✨ ce que les parents viennent chercher dans ces espaces
✨ et ce que ces rencontres changent concrètement dans leur quotidien
Parce qu’élever un enfant n’a jamais été une aventure solitaire.
Les familles ont besoin de liens, de soutien et d’espaces où déposer leurs questions sans jugement et c’est exactement ce que des initiatives comme Éclore permettent de faire grandir.
💛 En bonus:
• l’erreur principale de l’entourage des jeunes parents
• comment choisir le bon thérapeute
• comment soutenir les mamans isolées ou incarcérées
👉 Si tu es futur parent, parent d’un tout-petit, ou simplement curieux de découvrir des initiatives qui soutiennent les familles… cet épisode va sûrement t’inspirer.
✨ Pour découvrir l’association Éclore, leurs ateliers et leur Newsletter ou faire un don pour soutenir leurs initiatives: https://eclore.org
✨Tu veux aller plus loin? RDV pour une séance découverte de la guidance parentale ici: https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation
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✨Je suis Séverine Feiss, Facilitatrice Parentalité & Relations
Enseignante pendant 22 ans en Maternelle Rep+, formée au Coaching et à la CNV,
Formatrice Petite Enfance Spécialiste des émotions en Famille, Hôte du Podcast « Les Petits Plus Zen » 🐞(30K écoutes) https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen
Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen
Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/
🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Les Petits Plus ZenLe Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité? Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
✨ Rêves-tu d’une vie plus simple en 2026 ? ✨
Si on s’arrêtait 2 minutes pour imaginer…
Une vie où tu respires enfin
Où chaque journée a ce goût de légèreté et d’équilibre
👩👧👦 Où tu gères tes priorités sans te sentir coupable
🌿 Où tu te recentres sur l’essentiel sans courir dans tous les sens
➡️ Mais qu’est-ce qui t’empêche de la vivre déjà maintenant?
Dans ce Replay de l’épisode 93, je t’explique les 2 axes essentiels pour te simplifier la vie dès aujourd’hui (ce n’est pas magique, mais terriblement efficace)
Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la gestion du temps, des besoins et émotions de chacun et d’un équilibre entre ta vie intérieure personnelle et celle des autres membres de la famille.
💬 Dis-moi en commentaire: à quoi ressemblerait ta vie plus simple en 2026?
Episodes connexes à (ré)-écouter:
Dire Non (61)
Le temps (79 à 82)
La fatigue (78)
le TQHILE solo (62)
et le tableau de visualisation (90) entre autres suggestions, belle écoute.
✨Veux-tu des outils concrets et du soutien à chaque étape de ton cheminement 💕 ?
🎁 RDV pour la Masterclasse offerte exclusive le 22 Janvier ici https://bit.ly/ZEN2026
ou en séance individuelle ici https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation
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Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille!
Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.
Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l’Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.
Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.
Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l’école et à la maison.
Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci
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Pour plus de contenus, d’inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com
Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen
Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/
Pour un monde plus zen dès l’enfance,
Sereinement, Séverine
Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
![Décide d’avoir une vie familiale joyeuse, heureuse ET simple en 2026 [Replay#93]](https://image.ausha.co/anjvAuAaU5zP93k8kSlHE3L6TlDKJR78NV8UtWqh_1400x1400.jpeg?t=1767449998)
Bienvenue sur Les Petits Plus Zen
Vous êtes futur parent? Jeune parent?
Votre enfant rentre à l’école?
Ou vous cherchez une nouvelle approche plus sereine pour vivre en famille ou travailler avec les enfants en crèche ou à l’école?
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité?
Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
Je me suis posé toutes ces questions aussi dans mon Parcours d’animatrice puis d’enseignante en Rep+ pendant 22 ans en maternelle, et en tant que maman.
En appliquant des formations, des lectures, et en expérimentant plusieurs projets autour du rôle des familles à l’école, je suis maintenant en mesure de vous proposer sur ce site un Podcast et des Ressources sur la Coéducation et sur la Parentalité pour faciliter le lien avec l’école et la cohérence dans la vie de l’enfant dès la naissance.
Je vous souhaite une belle écoute et visite, n’hésitez pas à partager les idées, à diffuser l’adresse ou me contacter.
Toutes les offres sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
Sereinement, Séverine