Les Petits Plus Zen
> Le Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Je vous guide pour concilier les règles, les objectifs et les attentes de chacun avec la sérénité familiale! A devenir enfin la maman Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en élevant des enfants heureux: ça vous dit?
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Ton enfant croit ce qu’il voit sur Internet… et si tu lui donnais des repères au lieu de paniquer?
POV: “Regarde, c’est vrai, ils l’ont dit sur TikTok.”, “J’ai demandé à une IA, elle a dit que…”
Toi, tu bug intérieurement parce que tu sens bien que:
👉 tout n’est pas fiable
👉 tout n’est pas neutre
👉 et que ça va vite… très vite
🎧 Dans cet épisode 196, on parle d’un vrai sujet d’aujourd’hui:
comment accompagner nos enfants face aux médias et à l’IA
sans devenir experte, sans interdire à tout-va et sans se sentir dépassée.
C’est un enjeu énorme (et souvent sous-estimé)
Tes enfants grandissent avec:
👉 des images retouchées
👉 des vidéos scénarisées comme la réalité
👉 des infos sorties de leur contexte
👉 des réponses d’IA dites avec assurance… même quand elles sont fausses
Résultat? Ils peuvent:
❌ croire trop vite
❌ se comparer
❌ perdre confiance en leur propre jugement
Et toi, tu te retrouves à devoir gérer ça… sans mode d’emploi.
🌿 Ce que tu vas comprendre dans cet épisode:
✔ Pourquoi interdire ne fonctionne pas sur le long terme
✔ Comment développer l’esprit critique sans faire peur
✔ Comment parler d’IA simplement, même si tu ne maîtrises pas tout
✔ Comment adapter selon l’âge (petit, enfant, ado)
✔ Comment rester un repère dans un monde qui va trop vite
Je te révèle les outils concrets que tu peux utiliser dès aujourd’hui:
💬 Des questions simples à poser
💬 Des phrases qui changent tout
💬 Des réflexes à installer
👉 Pas pour contrôler, mais pour lui apprendre à penser par lui-même
Ce que ça changera vraiment pour toi et ta famille:
✅ des enfants qui doutent intelligemment
✅ moins de conflits autour des écrans
✅ plus de discussions, moins de secrets
✅ un lien de confiance renforcé
👉 Et toi, tu passeras de: “Je subis le numérique” à “J’accompagne avec conscience” parce qu’au fond…Tu n’as pas besoin d’être experte en IA.
Tu as juste besoin d’être présente, curieuse et ouverte à chercher avec lui
💛 Tu es déjà son repère principal, son Phare
💬 Dis-moi ce qui te challenge le plus aujourd’hui: les écrans, les réseaux… ou l’IA?
Episodes connexes cités: Atelier Philo (Episode 57) Gérer les écrans (167 / 193)
Des enfants autonomes et heureux (135)
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✨Je suis Séverine Feiss, Facilitatrice Parentalité & Relations
Enseignante pendant 22 ans en Maternelle Rep+, formée au Coaching et à la CNV,
Formatrice Petite Enfance Spécialiste des émotions en Famille, Hôte du Podcast « Les Petits Plus Zen » 🐞(30K écoutes) https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen
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🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,
🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
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Les Petits Plus ZenLe Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité? Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
✨ Rêves-tu d’une vie plus simple en 2026 ? ✨
Si on s’arrêtait 2 minutes pour imaginer…
Une vie où tu respires enfin
Où chaque journée a ce goût de légèreté et d’équilibre
👩👧👦 Où tu gères tes priorités sans te sentir coupable
🌿 Où tu te recentres sur l’essentiel sans courir dans tous les sens
➡️ Mais qu’est-ce qui t’empêche de la vivre déjà maintenant?
Dans ce Replay de l’épisode 93, je t’explique les 2 axes essentiels pour te simplifier la vie dès aujourd’hui (ce n’est pas magique, mais terriblement efficace)
Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la gestion du temps, des besoins et émotions de chacun et d’un équilibre entre ta vie intérieure personnelle et celle des autres membres de la famille.
💬 Dis-moi en commentaire: à quoi ressemblerait ta vie plus simple en 2026?
Episodes connexes à (ré)-écouter:
Dire Non (61)
Le temps (79 à 82)
La fatigue (78)
le TQHILE solo (62)
et le tableau de visualisation (90) entre autres suggestions, belle écoute.
✨Veux-tu des outils concrets et du soutien à chaque étape de ton cheminement 💕 ?
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Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille!
Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.
Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l’Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.
Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.
Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l’école et à la maison.
Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci
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Pour plus de contenus, d’inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com
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Pour un monde plus zen dès l’enfance,
Sereinement, Séverine
Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
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![Décide d’avoir une vie familiale joyeuse, heureuse ET simple en 2026 [Replay#93]](https://image.ausha.co/anjvAuAaU5zP93k8kSlHE3L6TlDKJR78NV8UtWqh_1400x1400.jpeg?t=1767449998)
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Vous êtes futur parent? Jeune parent?
Votre enfant rentre à l’école?
Ou vous cherchez une nouvelle approche plus sereine pour vivre en famille ou travailler avec les enfants en crèche ou à l’école?
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité?
Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
Je me suis posé toutes ces questions aussi dans mon Parcours d’animatrice puis d’enseignante en Rep+ pendant 22 ans en maternelle, et en tant que maman.
En appliquant des formations, des lectures, et en expérimentant plusieurs projets autour du rôle des familles à l’école, je suis maintenant en mesure de vous proposer sur ce site un Podcast et des Ressources sur la Coéducation et sur la Parentalité pour faciliter le lien avec l’école et la cohérence dans la vie de l’enfant dès la naissance.
Je vous souhaite une belle écoute et visite, n’hésitez pas à partager les idées, à diffuser l’adresse ou me contacter.
Toutes les offres sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
Sereinement, Séverine