Les Petits Plus Zen
> Le Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Je vous guide pour concilier les règles, les objectifs et les attentes de chacun avec la sérénité familiale! A devenir enfin la maman Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en élevant des enfants heureux: ça vous dit?
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😵💫 Arrives-tu à t’accorder des vrais temps de qualité en solo?
Pas toujours simple entre la logistique, la fatigue et le quotidien qui s’enchaîne…
mais sais-tu que ces moments individualisés sont essentiels pour ton enfant et pour toi?
🎧 Dans le Replay de l’épisode 62, je te partage:
🔹 pourquoi ces temps de qualité sont un levier puissant pour l’équilibre familial
🔹 comment choisir les bonnes activités en fonction de ton état du moment (et celui de ton enfant)
🔹 5 pistes concrètes pour dégager du temps sans t’épuiser
On parle aussi évidemment du processus TQHILE©, détaillé dans l’épisode 8 du podcast: une méthode pour ancrer ces moments dans ton quotidien sans pression.
Tu y (re)découvriras les bénéfices à en attendre et les inconvénients éventuels pour la logistique familiale.
🔄 Épisodes connexes:
Prendre soin de soi sans culpabiliser (116)
L’héritage parental (74) | Accepter de décevoir (94)
Co-créer des règles de vie (22) | Lâcher le mythe du parent parfait (97)
Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen
💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marqué et par quoi tu veux commencer?
Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde:
– comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs
– transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir
– poser des limites claires à tes enfants sans t’épuiser
– créer un cercle vertueux de sérénité dans ta famille
✨ Envie d’aller plus loin? C’est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen
Je t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l’Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.
❤️ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬
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🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereine
Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en maternelle REP+
Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l’Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.
Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps.
Abonne-toi pour ne rien manquer et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐
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🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance
🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Les Petits Plus ZenLe Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité? Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
Pour terminer cette 4ème année du Podcast, j’avais envie de vous gâter avec un cadeau précieux et inspirant ! ✨
Dans cet épisode 172, je vous propose un concentré d’outils inédits pour transformer votre quotidien en famille ou en classe. 🏡🎒
🎁 Vous y découvrirez:
La Cheminée des Émotions©: une méthode puissante pour accueillir et canaliser les tempêtes émotionnelles de vos enfants (et les vôtres aussi !)
L’Arc-en-Ciel des Besoins: un guide lumineux pour comprendre ce qui se cache derrière chaque émotion et répondre avec justesse
Le Processus TQHILE©: à la fois un objectif et un outil pratique pour savourer pleinement vos moments en famille et retrouver du souffle
🎙️ Cet épisode est une invitation à vous réconcilier avec vos émotions et à devenir une magicienne de l’harmonie familiale.
Allez, plongez dans ce concentré d’astuces et repartez avec des clés concrètes pour apaiser les tensions et créer du lien!
👉 Alors, prête à (re)découvrir ces outils qui changent tout ?
🎧 Mets tes écouteurs et embarque avec moi pour une fin d’année pleine de joie et de sérénité.
✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!
Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.
Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l’Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.
Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.
Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l’école et à la maison.
Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci
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Pour plus de contenus, d’inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com
Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen
Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/
Pour un monde plus zen dès l’enfance,
Sereinement, Séverine
Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Bienvenue sur Les Petits Plus Zen
Vous êtes futur parent? Jeune parent?
Votre enfant rentre à l’école?
Ou vous cherchez une nouvelle approche plus sereine pour vivre en famille ou travailler avec les enfants en crèche ou à l’école?
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité?
Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
Je me suis posé toutes ces questions aussi dans mon Parcours d’animatrice puis d’enseignante en Rep+ pendant 22 ans en maternelle, et en tant que maman.
En appliquant des formations, des lectures, et en expérimentant plusieurs projets autour du rôle des familles à l’école, je suis maintenant en mesure de vous proposer sur ce site un Podcast et des Ressources sur la Coéducation et sur la Parentalité pour faciliter le lien avec l’école et la cohérence dans la vie de l’enfant dès la naissance.
Je vous souhaite une belle écoute et visite, n’hésitez pas à partager les idées, à diffuser l’adresse ou me contacter.
Toutes les offres sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
Sereinement, Séverine