Les Petits Plus Zen
> Le Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Je vous guide pour concilier les règles, les objectifs et les attentes de chacun avec la sérénité familiale! A devenir enfin la maman Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en élevant des enfants heureux: ça vous dit?
écoutez & abonnez vous !
⚠️Ton besoin d’avoir raison te vole plus d’énergie que les désaccords eux-mêmes:
Tu limites les écrans.
Tu accueilles les émotions.
Tu essaies de faire autrement.
Et pourtant…
👉 tu te justifies auprès de ta famille
👉 tu expliques encore et encore tes choix éducatifs
👉 tu argumentes avec ton enfant
👉 tu voudrais que les autres comprennent enfin pourquoi tu fais comme ça
Résultat: tu passes un temps fou à défendre tes décisions et parfois, tu finis plus épuisée par les discussions que par la parentalité elle-même.
La vérité: tu n’as pas besoin que tout le monde soit d’accord avec toi pour être une bonne mère.
Dans ce nouvel épisode, le 204, on parle d’un piège dans lequel tombent beaucoup de parents engagés:
⚡ vouloir convaincre
⚡ vouloir être comprise
⚡ vouloir prouver que l’on a raison
Alors qu’il existe une autre voie qui permet de rester fidèle à ses valeurs…sans s’épuiser dans des débats sans fin.
Parce que certaines discussions nourrissent alors que d’autres te vident complètement.
💛 La vraie puissance n’est pas d’avoir le dernier mot…
mais de savoir quand ne plus entrer dans le combat.
Dans l’épisode, je te partage des pistes concrètes pour:
✨ poser ton cadre sans te justifier en permanence
✨ préserver ton énergie mentale
✨ rester alignée sans entrer dans le rapport de force
✨ transmettre à ton enfant une autre façon de gérer les désaccords
Un épisode précieux si tu te sens souvent obligée d’expliquer, défendre ou légitimer tes choix éducatifs.
🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d’écoute.
Épisodes connexes: les conflits beaux/grands parents (119) tensions en famille (136)
Viens me dire: quelle discussion te coûte le plus d’énergie en ce moment?
Si cet épisode te parle… dans Zen’Flix de ce mois-ci, je t’offre aussi des ressources concrètes pour vivre un quotidien de maman + zen et mieux comprendre les comportements inadaptés de tes loulous.
👉 Infos & Accès ici: https://bit.ly/ZenFlix
🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille
Je suis Séverine FEISS, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.
Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l’école et à la maison.
🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐
Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen
Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/
🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,
🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Les Petits Plus ZenLe Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité? Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
✨ Rêves-tu d’une vie plus simple en 2026 ? ✨
Si on s’arrêtait 2 minutes pour imaginer…
Une vie où tu respires enfin
Où chaque journée a ce goût de légèreté et d’équilibre
👩👧👦 Où tu gères tes priorités sans te sentir coupable
🌿 Où tu te recentres sur l’essentiel sans courir dans tous les sens
➡️ Mais qu’est-ce qui t’empêche de la vivre déjà maintenant?
Dans ce Replay de l’épisode 93, je t’explique les 2 axes essentiels pour te simplifier la vie dès aujourd’hui (ce n’est pas magique, mais terriblement efficace)
Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la gestion du temps, des besoins et émotions de chacun et d’un équilibre entre ta vie intérieure personnelle et celle des autres membres de la famille.
💬 Dis-moi en commentaire: à quoi ressemblerait ta vie plus simple en 2026?
Episodes connexes à (ré)-écouter:
Dire Non (61)
Le temps (79 à 82)
La fatigue (78)
le TQHILE solo (62)
et le tableau de visualisation (90) entre autres suggestions, belle écoute.
✨Veux-tu des outils concrets et du soutien à chaque étape de ton cheminement 💕 ?
🎁 RDV pour la Masterclasse offerte exclusive le 22 Janvier ici https://bit.ly/ZEN2026
ou en séance individuelle ici https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation
—————–
Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille!
Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.
Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l’Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.
Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.
Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l’école et à la maison.
Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci
————–
Pour plus de contenus, d’inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com
Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen
Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/
Pour un monde plus zen dès l’enfance,
Sereinement, Séverine
Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
![Décide d’avoir une vie familiale joyeuse, heureuse ET simple en 2026 [Replay#93]](https://image.ausha.co/anjvAuAaU5zP93k8kSlHE3L6TlDKJR78NV8UtWqh_1400x1400.jpeg?t=1767449998)
Bienvenue sur Les Petits Plus Zen
Vous êtes futur parent? Jeune parent?
Votre enfant rentre à l’école?
Ou vous cherchez une nouvelle approche plus sereine pour vivre en famille ou travailler avec les enfants en crèche ou à l’école?
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité?
Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
Je me suis posé toutes ces questions aussi dans mon Parcours d’animatrice puis d’enseignante en Rep+ pendant 22 ans en maternelle, et en tant que maman.
En appliquant des formations, des lectures, et en expérimentant plusieurs projets autour du rôle des familles à l’école, je suis maintenant en mesure de vous proposer sur ce site un Podcast et des Ressources sur la Coéducation et sur la Parentalité pour faciliter le lien avec l’école et la cohérence dans la vie de l’enfant dès la naissance.
Je vous souhaite une belle écoute et visite, n’hésitez pas à partager les idées, à diffuser l’adresse ou me contacter.
Toutes les offres sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
Sereinement, Séverine