Les Petits Plus Zen
> Le Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Je vous guide pour concilier les règles, les objectifs et les attentes de chacun avec la sérénité familiale! A devenir enfin la maman Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en élevant des enfants heureux: ça vous dit?
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🏡Et si ta maison parlait de ton état intérieur?
Quand tout s’entasse, quand chaque tiroir déborde, ce n’est pas seulement du bazar… c’est souvent le reflet d’un trop-plein: d’objets, de charge mentale, de « au cas où » et de « je verrai plus tard ».
🧺La méthode Marie Kondo, célèbre dans le monde entier, ce n’est pas juste plier des vêtements ou jeter des trucs ou avoir une maison vide & beige.
C’est apprendre à choisir ce qu’on garde en conscience.
C’est retrouver de la clarté, du calme, et même une forme de puissance dans son quotidien.
✨ Dans cet épisode, je t’emmène explorer les enjeux émotionnels du désordre et les bénéfices concrets d’une maison qui soutient ton équilibre:
– quand l’espace se vide, ton mental respire
– quand chaque chose retrouve sa place, tu récupères de l’énergie
– et quand tu transmets ça à tes enfants, tu leur offres un cadre sécure et apaisant
Pas besoin d’être minimaliste ni parfaite: juste prête à simplifier pour mieux profiter.
🎧Découvre les grands principes de la méthode internationale KonMari dans cet épisode 182 sur ta plateforme préférée ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen
Si tu veux désencombrer aussi ton organisation en combinant les 2 méthodes (KonMari et FlyLady) réserve ton Replay de l’atelier en ligne « Maison Zen, Organisation au top »
ici: https://lespetitspluszen.podia.com/atelier-maison-zen-orga-au-top
➡️ Si tu veux aller plus loin, réserve ta séance flash via le lien dans la bio ou la description du podcast: RDV ici: https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation
Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée.
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🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille
Je suis Séverine FEISS, Formatrice Petite Enfance & Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.
Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l’école et à la maison.
🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐
Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen
Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/
🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,
🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
![Prépare ton cocon d’hiver: la Magie du rangement selon Marie Kondo [Replay#182]](https://image.ausha.co/anjvAuAaU5zP93k8kSlHE3L6TlDKJR78NV8UtWqh_1400x1400.jpeg?t=1767449998)
📱Tu prends ton téléphone pour regarder l’heure… et tu te retrouves sur Instagram 20 minutes plus tard?
Pendant ce temps, ton petit te parle, veut te montrer son dessin ou ses kapplas.
Tu demandes à ton ado de poser sa tablette, alors que tu arrives mal, toi aussi, à lâcher ton téléphone…
Sommes-nous tous devenus accros à la dopamine?
Nos enfants, nos ados… et nous, les parents?
🤯 Pourquoi est-ce devenu si difficile de supporter l’attente, l’ennui ou simplement de ne rien faire?
🎮 Pourquoi certains enfants peuvent-ils rester captivés des heures par un jeu, mais peinent à commencer leurs devoirs ou à ranger leur chambre?
💥 Pourquoi l’arrêt des écrans déclenche-t-il parfois de véritables tempêtes émotionnelles, notamment chez certains enfants atypiques?
Le problème ne se résume pas au nombre d’heures passées devant un écran!
Dans ce nouvel épisode, on explore notre rapport aux notifications, aux écrans et à cette stimulation permanente qui envahit nos journées, sans diaboliser la dopamine, ni culpabiliser les parents.
❤️ Parce que l’objectif n’est pas de devenir une maman parfaite, déconnectée de tout, mais de retrouver davantage de liberté dans nos choix, notre attention et notre vie de famille.
🎧 Écoute l’épisode 211 et dis-moi en commentaire: qu’est-ce qui te donne le plus de mal à lâcher ton téléphone?
Cet épisode peut sûrement aider une autre famille à prendre du recul, alors partage-le avec elle
Episodes connexes sur les écrans: 167, 175, 193 et sur la charge mentale: 192 & 203
🎧 Tous les épisodes du podcast: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen
🌱 Si tu sens que tu tournes en boucle dans les mêmes situations avec ton enfant (colère, cris, culpabilité, limites difficiles à poser…) tu peux aussi venir travailler tout cela avec moi en guidance parentale.
Je t’écoute sans jugement, je t’aide à comprendre ce qui se joue et surtout à trouver des réponses qui correspondent à TA famille et à TA réalité.
👉 Réserve ta séance découverte de 30 minutes offerte:
https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation
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Je suis Séverine FEISS, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.
Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines.
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Bienvenue sur Les Petits Plus Zen
Vous êtes futur parent? Jeune parent?
Votre enfant rentre à l’école?
Ou vous cherchez une nouvelle approche plus sereine pour vivre en famille ou travailler avec les enfants en crèche ou à l’école?
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité?
Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
Je me suis posé toutes ces questions aussi dans mon Parcours d’animatrice puis d’enseignante en Rep+ pendant 22 ans en maternelle, et en tant que maman.
En appliquant des formations, des lectures, et en expérimentant plusieurs projets autour du rôle des familles à l’école, je suis maintenant en mesure de vous proposer sur ce site un Podcast et des Ressources sur la Coéducation et sur la Parentalité pour faciliter le lien avec l’école et la cohérence dans la vie de l’enfant dès la naissance.
Je vous souhaite une belle écoute et visite, n’hésitez pas à partager les idées, à diffuser l’adresse ou me contacter.
Toutes les offres sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
Sereinement, Séverine
