Les Petits Plus Zen
> Le Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Je vous guide pour concilier les règles, les objectifs et les attentes de chacun avec la sérénité familiale! A devenir enfin la maman Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en élevant des enfants heureux: ça vous dit?
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🏡Tu cours après le temps, les lessives, les jouets à ranger, les repas à préparer… et ta maison ressemble souvent à ton mental: en mode tornade permanente 🌪️?
Si tu te reconnais, cet épisode 183 est pour toi 💛
Je te parle de la méthode FlyLady — une approche douce, simple et hyper bienveillante pour reprendre le contrôle sans t’épuiser.
Pas de miracle, pas de “fais-en plus”: juste une autre façon de voir ton lieu de vie.
💡 Ce que tu vas y gagner:
moins de charge mentale — tu sais quoi faire, quand et comment
une maison qui se range presque toute seule, sans y passer tes soirées
la satisfaction de voir les choses avancer, même quand la journée a été chaotique
plus de légèreté, plus de clarté, plus de place (dans ta maison et dans ta tête)
et surtout, la fin de cette foutue culpabilité de ne jamais en faire assez
Tu verras, on ne parle pas juste de ménage ici — on parle de retrouver du pouvoir et du plaisir dans ton quotidien de maman. 🌷
🎧Découvre les grands principes de la méthode internationale FlyLady dans cet épisode 183 sur ta plateforme préférée ou sur lppzen.com
Si tu veux désencombrer aussi ton organisation en combinant les 2 méthodes (KonMari et FlyLady) réserve ton Replay de l’atelier en ligne « Maison Zen, Organisation au top »
ici: https://lespetitspluszen.podia.com/atelier-maison-zen-orga-au-top
➡️ Si tu veux aller plus loin, réserve ta séance flash via le lien dans la bio ou la description du podcast: RDV ici: https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation
Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée.
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🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille
Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.
Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l’école et à la maison.
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Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen
Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/
🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,
🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Les Petits Plus ZenLe Podcast pour une vie de famille heureuse et des parents épanouis
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité? Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
🧸 Comment surfer sur les secousses de ce mois de Septembre?
Accueillir les décharges émotionnelles au retour de la crèche / l’école?
Soutenir ton enfant dans ses frustrations de vie en collectivité?
Avoir de belles bases de coopération avec la crèche / l’école dès le début?
🚸 J’ai vécu 20 ans de rentrées en maternelle, j’ai appris que côté enfant, les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, consignes… ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.
Côté parent, on n’a pas souvent le mode d’emploi pour coopérer avec les nouveaux référents et pour soutenir l’enfant en collectivité. Mais pour permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont importants à connaître.
Dans ce Replay de rentrée avec Nadège Touzain, ancienne enseignante aussi, que tu as déjà entendue dans l’épisode 148:
✨Les 2 émotions récurrentes à la rentrée, celles de l’enfant et celles du parent
✨Un outil particulièrement efficace pour apaiser les émotions de chacun
+ beaucoup de partage d’un point de vue de parents comme de professionnels de l’accompagnement, des tas de tips et astuces!!
Nadège Touzain – @Les Créa Coaching de Nad, est Coach de Vie Certifiée RNCP et accompagne les Atypiques Sensibles de tous âges à oser enfin être eux-mêmes et réaliser leurs rêves.
Spécialisée dans les émotions, l’hypersensibilité et les personnes neuro-atypiques, elle guide pour s’accepter, apaiser leurs relations et développer leur confiance en eux pour une vie épanouie.
Son instagram https://www.instagram.com/les.crea.coaching.de.nad
Son site avec ses livres, podcast & formations: https://nadegetouzain.podia.com/
Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l’équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.
✨Tu veux aller plus loin? Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée. RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
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Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille!
Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l’Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.
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Retrouve Les Petits Plus Zen sur Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/
Sereinement, Séverine
Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.
![Apaiser les décharges émotionnelles de rentrée de tes enfants, avec Nadège Touzain [Replay#162]](https://image.ausha.co/ftu8TJQJxG7qr3cMYqQDBdRfMYjdIJoB96f62UDq_1400x1400.jpeg?t=1716306034)
Bienvenue sur Les Petits Plus Zen
Vous êtes futur parent? Jeune parent?
Votre enfant rentre à l’école?
Ou vous cherchez une nouvelle approche plus sereine pour vivre en famille ou travailler avec les enfants en crèche ou à l’école?
Comment concilier les règles, les objectifs, les attentes de chacun avec la sérénité?
Comment devenir le Parent Plus ZEN que nous voudrions être et retrouver la PAIX et le CALME en famille ?
Je me suis posé toutes ces questions aussi dans mon Parcours d’animatrice puis d’enseignante en Rep+ pendant 22 ans en maternelle, et en tant que maman.
En appliquant des formations, des lectures, et en expérimentant plusieurs projets autour du rôle des familles à l’école, je suis maintenant en mesure de vous proposer sur ce site un Podcast et des Ressources sur la Coéducation et sur la Parentalité pour faciliter le lien avec l’école et la cohérence dans la vie de l’enfant dès la naissance.
Je vous souhaite une belle écoute et visite, n’hésitez pas à partager les idées, à diffuser l’adresse ou me contacter.
Toutes les offres sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen
Sereinement, Séverine