Chérir & soigner ton couple - Les Petits Plus Zen

Est ce que le lien avec chéri.e s’est distendu depuis la rencontre, ou la naissance des enfants?

Voudrais-tu en ce jour de Saint Valentin reconnecter avec la personne qui partage ta vie?

Quelles astuces mettre en place pour raviver l’amour initial et entretenir la flamme de l’amour?

Souvent je m’énervais, j’étais frustrée et je balançais sur mon partenaire tout mon agacement, toute ma colère, toute ma tristesse. Je considérais qu’il était l’objet direct de mon émotion, voire la cause de mon émotion. Je me trompais sur le fonctionnement des émotions.

Je n’ai pris conscience qu’en 2015 de ce fonctionnement, avec la Communication Non-Violente. ça a totalement changé ma vie professionnelle, personnelle, familiale, et ma façon de voir toutes les relations humaines au quotidien.

AU PROGRAMME:

Dans l’épisode 143, retrouve 3 extraits de l’Atelier Couple Zen présenté en 2023. D’abord un exercice de reconnexion de couple, puis une sélection des épisodes dédiés à ce thème dans le Podcast. Enfin je te présente 4 livres sur l’amour et la communication de couple qui ont nourri mes réflexions ces dernières années:

– Don Miguel Ruiz: La maitrise de l’amour

– Gary Chapman: Les 5 langages de l’amour

– Marshall Rosenberg: La CNV au quotidien

– John Gray: Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus

En reprenant la responsabilité de mes propres émotions et de mes propres besoins, je peux maintenant vivre une relation plus calme avec mon partenaire, plus harmonieuse. Le dialogue ne se base plus sur des critiques, sur des reproches, sur des jugements.

🐞 Quel que soit l’âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la perception de tes émotions et du quotidien, afin de retrouver un peu de clarté dans tes ressentis. Tu y retrouveras aussi des notions chères à ma pratique, comme l’individualité de chaque famille, l’éducation sur le long terme, l’horizontalité des Besoins et la Cheminée des émotions©.

Hâte de lire tes retours sur ces extraits pour soigner et chérir ton couple.